AWFNR #489 - CHRISSI & PAUL - Entschuldigung Hecki!

Shownotes

Ruhm-Mates - wir sind zurück aus der Sommerpause! Und das mit Chris Nanoo am Mikrofon und Mase auf den Ohren.

Es startet wild mit der Definition des Paul-Ripke-Katers und endet irgendwie bei Spikeball und Hobby Horsing.

Aber erstmal der Reihe nach. Waren ja schließlich ein paar Wochen Pause. Es geht viel um jährliche Bücherpensen, gelöschte Insta-Accounts und was für einen Einfluss letzteres auf ersteres hat. Und was Marcel Reich-Ranicki an seinen Geburtstagen so zu sagen hatte. Es folgt eine Reihe an Buch- und Filmempfehlungen, denn Chrissi und Paul sind beide hooked.

Und sportlich war’s auch, Paul stand förmlich unter Strom während seiner Pause und ist dank der Proteinshakes seines Schwagers „so fit wie noch nie“. Marathonvorbereitung läuft.

Die adidas Runners City Night in Berlin vergangenes Wochenende hat dann erstmal Pauls Urlaub sowie seiner cleanen Ernährung ein Ende gesetzt. Eine Veranstaltung, deren Ausmaße Chrissi absolut unterschätzt hat. Erkenntnis des Wochenendes: Die perfekten Menschen sind LäuferInnen. Darauf erstmal loaded fries und Bier. Was dieses Lauf-Wochenende für Chrissi unvergesslich gemacht hat, hat jedoch herzlich wenig mit Laufen zu tun: das Basketballspiel seines Lebens (im positiven sowie negativen Sinne) und die Entdeckung des ultimativen Life Hacks gegen das Nachmittags-down. Für Paul ging’s dann neben einem ordentlichen Mittagsrave doch primär ums Laufen. Die Moral von der Geschicht’: Marathonvorbereitung läuft vielleicht doch noch nicht so opti. Und somit gehts in ein August Attack-Revival.

Die Geschichte hinter dem Namen von Max’ Hund, was das mit Paul macht und noch viel mehr, gibts in dieser AWFNR-Folge.

So fresh and so clean, Bis nächste Woche!

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